アボカド卵かけご飯～5分で完成。濃厚クリーミーな進化系TKG～

いつもの卵かけご飯に、アボカドをプラスするだけ。

それだけで、一気に“カフェ風”の一杯に変わります。

とろけるアボカドと卵のコクが合わさり、
驚くほどクリーミーで満足感のある味わいに。

忙しい朝や、さっと済ませたいランチにもぴったりです。

アボカド卵かけご飯の魅力

・🥑 クリーミーで濃厚

・🍳 卵のコクと相性抜群

・⏱ たった5分で完成

・🥢 包丁いらずでもOK

材料（1人分）

・温かいご飯 … 1膳

・卵 … 1個

・アボカド … 1/2個

・醤油 … 小さじ1～2

・ごま油 … 少々（お好みで）

・黒こしょう … 少々

・刻みのり・白ごま … お好みで

作り方
① アボカドを準備

アボカドは種を取り、スプーンでくり抜いて角切りにする。

② ご飯にのせる

温かいご飯の上にアボカドをのせ、中央にくぼみを作る。

③ 卵を割り入れる

くぼみに卵を割り入れる。

④ 味付け

醤油を回しかけ、お好みでごま油を少し垂らす。

⑤ 仕上げ

黒こしょう、刻みのり、白ごまをトッピングして完成！

美味しく作るコツ

・アボカドはやや熟したものがベスト

・醤油は少なめから調整

・ごま油をほんの少し入れるとコク倍増

アレンジアイデア

・わさびを少し混ぜて大人味に

・ツナやサーモンを加えてボリュームアップ

・ポン酢に変えてさっぱり仕上げ

まとめ

アボカド卵かけご飯は、
シンプルなのに満足度が高い、最強の時短ごはん。

冷蔵庫にあるものでパパッと作れるので、
ぜひ一度試してみてください🥑🍳✨

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